Natação Adulto/Iniciante

Aprender a nadar! Será que eu consigo?

Aprender a nadar para um adulto é um grande desafio e às vezes, na imaginação, uma tarefa impossível. Entretanto, esse desafio deve ser encarado como uma tarefa altamente gratificante e saudável.

Os obstáculos a serem superados dizem respeito ao medo adquirido na água muitas vezes associado a alguma experiência aquática negativa.

Os exercícios respiratórios para o iniciante permitem que ele, aos poucos, vá descobrindo suas capacidades e possa flutuar e se deslocar com autonomia na água.

Atualmente, saber nadar, ou simplesmente locomover-se na água, representa uma grande segurança tendo em vista o tamanho de nosso litoral, especificamente no Rio de Janeiro.

Além disso, para combater o estresse a que estamos sendo submetidos, a natação aparece como uma ótima opção de atividade aeróbica, onde o trabalho do sistema cardiopulmonar atinge níveis excelentes de atuação.

A prática da natação para o adulto ainda apresenta um componente de prazer aliado à saúde, onde a relação com o meio líquido proporciona ao praticante a real sensação de bem estar por dominar um meio até então esquecido.

Quem se lembra de que fomos concebidos dentro da água?

AVENTURE-SE! ENFRENTE O DESAFIO!

A NATAÇÃO É SUA MELHOR OPÇÃO!

Equipe Golfinho